全ての苦しみの原因・・・

こんにちは、CHICAです😊

今回は悩みの原因について。
生きてると悩む事って多いですよね。

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でも苦しみの
根本的な原因
ってなんなんでしょう・・・?

わかりやすく
ヨガの視点で解説していきます✨


まず、ヨガでは
”自分が2種類ある”
とされています。

それは、
本当の自分》と《作り上げた自分》。

イメージ的には、こんな感じ↓
作り上げた自分の中に、
本当の自分が埋まっているような。

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そして、作り上げた自分
自分ではなくてただのアイデンティティ

例えば・・・

私はちか。
私は女の子。
私は日本と中国のハーフ。
私はヨガインストラクター。
etc…

生きていく中で
だんだん増えていくこのアイデンティティ。

でも・・・

これに固着しすぎると
ものを見る目が変化してしまい、
本当の自分が何かわからなくなっていくのです。

そして
苦しみは・・・
作り上げた自分から生まれてくる。


なぜかと言うと、

一つのアイデンティティを満たすと
別のアイデンティティが不満を言い出すから。

例えば
「お母さん」っていう
役割をきちんと果たそうとすると、

「経営者(仕事)」「友人」などの
アイデンティティが薄まってしまう。

仕事や友人関係を犠牲にしてしまい、
その結果悩んでしまう。

・・・

意外だと思うんですが、
「理想」
を持つのも同じこと。

理想を持っていると、
モチベが上がって良さげですが、
それに近付けなくて
悩んでしまう方が多いのです。

それよりも大事なのは、

『自然体で今の自分を楽しむ事!』

でも、
簡単そうで案外難しいですよね。

私もそれが出来ているかって言われると
んーー?って思ってしまう。

自然体で今の自分を楽しむ
・・・
永遠の目標です。
今を生きた方が未来に繋がる気がする!

そして
ヨガのゴールは
本当の自分に気づくこと

ヨガは、
本当の自分に向かう旅
なのです!

”苦しみ”が何から生まれて来るか分かると
考え方が変わり、
より”純粋な自分”に近くことが出来ます。

本当の幸せを経験するには、
本当の自分と向き合って行かなければならない。

きっとそれに気づけた人は
キラキラ輝いて見えるはず🌟

ヨガのアーサナを練習しながら
本当の自分と向き合う旅に出ましょう!

YOGANOWAH 代表CHICA

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