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私のヨガの原点
『ヨガと出会ったキッカケ』 振り返ると、ヨガと出会ったのは 2015年。19才の時。日本の高校(イン […] -
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プラーナって?取り入れ方と注意点!
こんにちは CHICA です!前回の投稿では、「アーサナの意味・目的」について書きました。意外と見失 […] -
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落ち込み解消方と、しゃぼん玉。
こんにちは、CHICAです☺️最近、体調が悪くて・・・なんだか心も不安定。 心の中の自分は、元気いっ […] -
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「アーサナって?」深く理解すると…!
初めて聞く人や、ヨガをやり始めた方は、 「あ、アーサナって?なに?」「ただ単にヨガのポーズのことじゃ […]