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私のヨガの原点
『ヨガと出会ったキッカケ』 振り返ると、ヨガと出会ったのは 2015年。１９才の時。日本の高校(イン […]-
Chika
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プラーナって？取り入れ方と注意点！
こんにちは CHICA です！前回の投稿では、「アーサナの意味・目的」について書きました。意外と見失 […]-
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落ち込み解消方と、しゃぼん玉。
こんにちは、CHICAです☺️最近、体調が悪くて・・・なんだか心も不安定。 心の中の自分は、元気いっ […]-
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「アーサナって？」深く理解すると…!
初めて聞く人や、ヨガをやり始めた方は、 「あ、アーサナって？なに？」「ただ単にヨガのポーズのことじゃ […]-
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